Spod hali Podpromie do centrum Rzeszowa najwygodniej jest pójść pieszo, zostawiając samochód na dużym parkingu przy hali. Na rzeszowski rynek spokojnym krokiem można dojść w 10 minut. Bezpłatnie można zaparkować też na parkingu przy Filharmonii Podkarpackiej przy ul. Szopena oraz na parkingu przy Rzeszowskim Ośrodku Sportu i Rekreacji od strony ul. Pułaskiego.

Puby, restauracje, dyskoteki.

Większość lokali gastronomicznych, pubów i dyskotek znajduje się w bliskiej okolicy Rynku. Każdy z pewnością znajdzie tutaj coś dla siebie. Fani sportu z pewnością odnajdą się w klimatach Corner Pubu. Piwiarnia Warka, to również miejsce, w którym często można spotkać mężczyzn chętnie rozmawiających o sporcie. Dla tych, co po meczach siatkówki wolą nacieszyć oko pięknymi obrazami polecamy Andromedę i Alchemię – kluby sztuki. Graciarnia u Plastyków też jest ciekawym miejscem, w którym można zobaczyć dużo dziwnych przedmiotów, niekoniecznie związanych z plastykami. Jeżeli nie boisz się siedzieć na fotelu dentystycznym to śmiało możesz tam wchodzić. Lubisz Rocka – wpadnij do Dylematu, jak będziesz mieć szczęście uda ci się zagrać na Guitar Hero. Z prawdziwą gitarą można zaglądnąć do Tawerny Żeglarskiej. Barmani z pewnością nie będą mieli nic przeciwko, jak odwiedzi ich grupa osób chcących spędzić wieczór z kuflem i gitarą. Kolejny lokal związany z muzyką to Riposta, co ciekawe tam dziewczyny nie płacą – za pierwszego drinka. Dla fanów jazzu – Boa jazzy club & restaurant, lokal znajduje się przy ul. 3 Maja, niedaleko rynku. Na tej samej ulicy można odwiedzić Irish Pub, gdzie jak sama nazwa wskazuje, panuje iście irlandzki klimat.
Gdyby ktoś zgłodniał nie będzie długo szukał miejsca gdzie serwują ciepłe posiłki. W samym rynku można udać się do restauracji Dessa, Va Bank, Da Vici, Vasco Da Gama, Grotesque czy też do Hotelu Ambasadorskiego. Dla tych, którzy chcieliby spróbować żuru rzeszowskiego czy śledzia po żydowsku należy polecić Szynk Rzeszowski. Wielbiciele pizzy też nie pozostaną głodni, wybierać mogą pomiędzy Va Bene, Pizza Italia i Pizzerią Benvenuti. Fani Fast fordów również znajdą coś dla siebie – Bistro &Frazes, Everest, Dara Kebab
Fani wieczornych zabaw tanecznych z pewnością się nie zawiodą. W Rzeszowie znajduje się szereg dyskotek i klubów, w których można bawić się na parkiecie przez całą noc. Ostatnio najbardziej popularną dyskoteką jest Fashion Time przy ul. 3 Maja.. Znajdują się tam trzy sale klubowe, w każdej można bawić się do innej muzyki. Kolejnym popularnym klubem jest Grand Club znajdujący się w piwnicach hotelu Grand na ul. Kościuszki. Oprócz typowej rozrywki klubowej, można skorzystać również ze znajdującej się tam kręgielni. Dla osób preferujących kluby o spokojniejszej atmosferze polecamy Chilli Music Club znajdujący się przy ul. Kopernika.
Więcej można zobaczyć na stronie http://www.rzeszow.pl/turystyka/baza-gastronomiczna oraz http://www.kulinarnyrzeszow.com.pl/.

Zabytki

Rzeszów to nie tylko nocne zabawy, imprezy i zakupy. Jest tu też wiele miejsc, które warto zobaczyć w ciągu dnia. Przedstawiamy pięć, które powinien odwiedzić każdy zatrzymujący się w naszym mieście.
1. Rynek Starego Miasta
Na rzeszowskim rynku odbywają się liczne uroczystości i festiwale. Obok Ratusza na stałe postawiona jest scena, na której prezentują się artyści. W centrum Rynku znajduje się studia, która została odkryta w 2002r. podczas prac przy budowie podziemnej trasy turystycznej. Obecnie studnia jest głównym miejscem spotkań młodych ludzi. W kamienicach przy rynku znajduje się wiele pubów i restauracji, w których można dobrze zjeść i posiedzieć z przyjaciółmi. Dominującą budowlą stojąca na rynku jest Ratusz. Urzęduje w nim Prezydent Miasta Rzeszowa Tadeusz Ferenc. Ratusz jest też miejscem obrad Rady Miasta. Adaptację budynku Ratusza dla potrzeb Rady Miejskiej podjęto w latach 1867 i 1884, następnie w latach 1897-98 przeprowadzono jego gruntowną renowację i przebudowę. Nadbudowano drugie piętro, wykonano reprezentacyjną klatkę schodową, nad nią dwie wieżyczki, przedłużono budynek w kierunku wschodnim o część opartą na arkadach, urządzając w ten sposób na piętrze dużą salę obrad. W toku tej modernizacji Ratusz otrzymał modny wówczas wystrój pseudogotycki. Ostatni kapitalny remont przeprowadzono w rzeszowskim Ratuszu równo 100 lat po poprzednim - zakończono go w 1996 r. starając się przywrócić budynkowi dziewiętnastowieczny wygląd i wystrój. Codziennie o 6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00 i 21.00 z wieży Ratusza można usłyszeć Hejnał Rzeszowa, napisany w 1997r. przez Jarosława Siwińskiego.
2. Podziemna Trasa Turystyczna
Będąc na rzeszowskim rynku warto odwiedzić Podziemną Trasę Turystyczną – sieć podziemnych piwnic i korytarzy, budowaną latami przez mieszkańców Rzeszowa, która służyła im jako sklepy, magazyny, zakłady produkcyjne, wreszcie – w czasie wojen i kataklizmów – jako schronienie. Dziś te tajemnicze, a zarazem pięknie odrestaurowane i wzbogacone o ekspozycję historyczną, piwnice świadczą o zaradności, pomysłowości i przedsiębiorczości dawnych obywateli naszego miasta. Legenda rzeszowskiego Rynku czeka na odkrycie.
3. Zamek Lubomirskich
Zamek Lubomirskich jest jednym z najbardziej charakterystycznych obiektów zabytkowych Rzeszowa. Budowę tej obronnej rezydencji rozpoczął, prawdopodobnie pod koniec XVI w., ówczesny właściciel Rzeszowa - Mikołaj Spytko Ligęza. Po śmierci Franciszka Lubomirskiego w 1812 roku zamek został przeznaczono na siedzibę urzędu cyrkularnego sądu i więzienie, a w 1820 roku został oficjalnie wykupiony przez Austriaków od Jerzego Romana Lubomirskiego. W 1940 r. Niemcy usunęli z zamku instytucje sądowe i przeznaczyli budowlę na siedzibę władz okupacyjnych. W części gmachu pozostawiono więzienie, które mieściło się tutaj aż do 1981 roku. Obecnie w Zamku mieści się Sąd.
4. Pomnik Czynu Rewolucyjnego
Pomnik Czynu Rewolucyjnego nosi także nazwę Pomnika Walk Rewolucyjnych i dotyczy oczywiście walk toczonych na Rzeszowszczyźnie. Pomnik ten od samego początku wzbudzał liczne kontrowersje i różne skojarzenia. W stylizowanych liściach lauru jedni widzieli ośle uszy inni mieli bardziej nieprzyzwoite skojarzenia. Pomnik uroczyście odsłonięto 1 maja 1974r. Liście lauru składają się z 37 par segmentów o wysokości ponad metr każdy. Przejeżdżając przez centrum Rzeszowa z pewnością zostanie on zauważony ze względu na swoją wielkość i oryginalny wygląd. Przyjechać do Rzeszowa i nie zobaczyć Pomniku czynu Rewolucyjnego, to jakby być w Paryżu i nie odwiedzić wieży Eiffla.
5. Lisia Góra i rzeszowskie bulwary
„Lisia Góra” została uznana za rezerwat przyrody celem „zachowania ze względów naukowych i dydaktycznych starodrzewu dębowego z licznymi sędziwymi okazami”. Rezerwat obejmuje powierzchnię 4 ha 5184 metrów kwadratowych, położony jest nad zalewem, sztucznie utworzonym w 1973r. W grudniu 2011r. przy zaporze utworzono tunel umożliwiający pieszym i rowerzystom bezpieczne przejście pod al. Powstańców Warszawy w kierunku rzeszowskich Bulwarów. Przy Zalewie i Bulwarach utworzono wiele ścieżek rowerowych, chętnie uczęszczanych przez mieszkańców w ciepłe dni.

Muzea i Galerie

Muzeum Dobranocek
Jedyne tego typu muzeum w Polsce. Znajduje się w niewielkiej odległości od Rynku, przy ul. Mickiewicza. Na kolekcję muzeum składają się oryginalne lalki z filmów kukiełkowych produkowanych przez łódzki Semafor - Miś Uszatek, Zajączek czy Miś Colargol. Znajdują się tu również opakowania po gumach balonowych Bolek i Lolek, batonikach Maja oraz Wilk i Zając. Powstanie Muzeum umożliwił Wojciech Jama, który swoją prywatną kolekcję przekazał miastu w styczniu 2008r.
Muzeum Okręgowe
Stanowiące część kompleksu popijarskiego, początkowo pełniło funkcję klasztoru, a od 1945r. muzeum. Znajduje się w nim łącznie ok. 250 tys. eksponatów. Można w nim zobaczyć wystawę archeologiczną, przedstawiającą naczynia, broń i ozdoby z kamienia, brązu, żelaza i ceramiki, zebrane podczas wykopalisk. Bardzo ważne miejsce w muzeum zajmuje dział sztuki gromadzący ok.15 tys. eksponatów. Dział historyczny gromadzi ok. 20 tys eksponatów pochodzących z różnych okresów historycznych. Muzeum znajduje się przy ul. 3 Maja. Idąc z Rynku należy się skierować na zachód i ul. T. Kościuszki dojdziemy do 3 Maja, następnie należy skierować się w lewo.
Muzeum Etnograficzne
Od 1989 roku w wyremontowanej kamienicy rzeszowskiego Rynku znajduje się siedziba Muzeum Etnograficznego im. Franciszka Kotuli. Liczące ponad 10 tys. eksponatów zbiory Muzeum Etnograficznego gromadzone były w ciągu 60 lat istnienia Muzeum w Rzeszowie. Przeważają w nich muzealia dotyczące wytwórczości i sztuki ludowej. Bogaty jest zbiór rysunków Józefa Rysia z Łąki, przedstawiający charakterystyczne typy mieszkańców i sceny z ich życia. Do najcenniejszych należy kolekcja dawnej rzeźby i malarstwa ludowego oraz strojów i haftów będących wyróżnikiem dwóch grup etnograficznych: Rzeszowiaków i Lasowiaków. Muzeum posiada duży zbiór zabawek wykonanych po II wojnie światowej, bogatą kolekcję rzeźb i naczyń ceramicznych, pełny zestaw narzędzi kowalskich, a także narzędzia rolnicze używane w XIX i na początku XX wieku jak: sochy, radła i drewniane pługi.
Muzeum Historii Miasta Rzeszowa
W 2002 r. uruchomiona została kolejna stała ekspozycja Muzeum Okręgowego w Rzeszowie – Muzeum Historii Miasta Rzeszowa, w którym prezentowane są zbiory dotyczące historii i dziejów Rzeszowa. Mieści się ono w kamienicy Rynek 12.
BWA – Biuro Wystaw Artystycznych
Biuro Wystaw Artystycznych w Rzeszowie powstało w 1962 roku. Zostało powołane jako instytucja wyrażająca mecenat państwa nad kulturą przez ówczesną Wojewódzką Radę Narodową. Celem galerii nie jest jedynie pokazywanie dzieł sztuki, ale głównie organizowanie życia kulturalnego środowiska plastycznego. A było ono w latach 60 tych, podobnie jak kraj, już odbudowane z powojennej pożogi. Podobnie XVII-wieczna synagoga zwana Nowomiejską, stała się siedzibą i ośrodkiem tego życia. Tu powstała galeria z dwiema najpiękniejszymi salami wystawowymi w południowo-wschodniej Polsce. Odbudowany budynek nazwano „Domem Sztuki”. Mieszczą się w nim również siedziba Związku Polskich Artystów Plastyków oraz kilka pracowni plastycznych rzeszowskich twórców, galeria sprzedaży dzieł sztuki współczesnej oraz kawiarenka, będąca niekiedy najważniejszym miejscem spotkań i kontaktów twórców.
Szajna Galeria
13 marca 1997 roku, w 75-lecie urodzin i 50-lecie pracy twórczej światowej sławy artysty teatru i plastyki - profesora Józefa Szajny, na zaadaptowanym, teatralnym strychu otworzono autorską galerię prac artysty. Jest to jedyna w Polsce i na świecie stała ekspozycja prac profesora Józefa Szajny, jednego z najważniejszych artystów XX wieku. Wszystkie dzieła, które można oglądać w Galerii są darem Profesora dla Rzeszowa - miasta, w którym się urodził. Autor ukazuje swój dorobek plastyczny pod kątem przeobrażeń estetycznych i warsztatowych, stąd obrazy i obiekty, kukły i rysunki oraz kolaże, tworzone w różnych okresach życia artysty. W Galerii prezentowane są 54 prace: monumentalne obrazy, rysunki, collages, kompozycje przestrzenne oraz elementy scenografii do najwybitniejszych spektakli teatralnych Szajny. Ekspozycja jest retrospektywną prezentacją twórczości artysty.

Zakupy, rozrywka

Rzeszów to miasto gdzie znajduje się wiele galerii handlowych. Największa z nich to Millenium Hall przy Al. Kopisto 1, gdzie zakupy można robić w ponad 200 sklepach. Nie brakuje tutaj też restauracji czy kawiarni. W obiekcie znajduje się również Multikino z 9 salami kinowymi oraz Europejska Galeria Sztuki, w której do 12 lutego 2012r. można oglądać wystawę Franciszka Starowieyskiego, światowej sławy grafika i malarza. W okresie zimowym w Millenium Hall można spędzić aktywnie czas na lodowisku. W centrum można zobaczyć też jedyną w Rzeszowie multimedialną fontannę. Bardzo popularnym centrum handlowym jest też Galeria Graffica, znajdująca się przy ul. Lisa Kuli. Powierzchniowo nie umywa się do Millenium Hall, jednak mimo to cieszy się wielką popularnością wśród mieszkańców Rzeszowa. Plaza i Nowy Świat to kolejne z rzeszowskich galerii handlowych, które warto odwiedzić. Plaza mieści się przy ul. Rejtana, natomiast Nowy Świat na ul. Krakowskiej.
Multikino to najnowsze z rzeszowskich kin. W mieście swoją filię ma również Helios, gdzie seanse można oglądać na 4 salach kinowych. Zorza to najmniejsze i najstarsze kino w Rzeszowie. Posiada jedną salę i nie jest tak nowoczesne jak Multikino czy Helios, ale mimo to wiele osób wciąż je odwiedza. Mieści się przy ul. 3 Maja, czyli w bliskiej okolicy Rynku.

Cennik biletów komunikacji miejskiej:

1. Bilet jednoprzejazdowy: normalny - 2,30; ustawowy -1,15; samorządowy - 1,30;
2. Bilet 4-przejazdowy: normalny - 8,80; ustawowy - 4,40 samorządowy - 5,20;
3. Bilet dzienny, rodzinny, maksymalnie dla 5-ciu osób, w tym 2 osoby dorosłe, ważny w soboty lub dni świąteczne, o niekontrolowanej ilości przejazdów - 12,50
4. Bilet dobowy o niekontrolowanej ilości przejazdów: normalny - 9,00; ustawowy - 4,50; samorządowy - 5,30.
5. Opłata za bagaż – 1,65

Dojazd do Hali Podpromie:

(Najbliższe przystanki autobusowe znajdują się na ul. Szopena, przy Filharmonii, oraz na ul. Hetmańskiej.)

Z dworca – najlepiej udać się na przystanek przy Placu Wolności skąd liniami numer 6, 10, 13, 31, 37, 39 można podjechać na przystanek przy Filharmonii, z czego linie 6, 13 i 37 zatrzymują się również na przystanku przy ul. Hetmańskiej.

Północna część miasta – z ul .Lubelskiej linia 37, z Warszawskiej 8, z Marszałkowskiej ;Inie 8, 13, 26 i 37.

Zachodnia część miasta - z ul. Krakowskiej linią 26 na ul. Hetmańską, linia 1 na Plac Wolności

Wschodnia część miasta – z ul. Lwowskiej linią 26

Południowa część miasta – z Alei Powstańców Warszawy liniami 6,8,13,34 i 37,